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如果你想让皮肤更健康 可以尝试这几种食物

除了日晒,皮肤损伤和过早衰老的罪魁祸首就是老化。我们的饮食可以成为抵抗衰老的有力工具,帮助保护我们的身体和皮肤。要想身体和皮肤健康就需要找到营养均衡的食物,下面随着经济日报-中国经济网来看看这几种食物,可以让你拥有更健康的皮肤。

资料图:牛油果

红薯条

炸土豆条可能很好吃,但对于健康的皮肤来说,炸土豆条并不是最好的选择

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